- 제 목
- 일반 턱살 좀 빠졌으면 좋겠다
- 글쓴이
- 후에엥
- 추천
- 0
- 댓글
- 13
- 원본 글 주소
- https://gall.dcinside.com/vr/5830047
- 2026-07-09 21:09:02
| 참칭자 | 목살해먹자 - dc App | 2026.07.09 21:09:17 |
| 후에엥 | 잘라가서 좀 먹어봐라 | 2026.07.09 21:09:30 |
| 와샤넴 | 똑떼감 - dc App | 2026.07.09 21:09:42 |
| 참칭자 | @후에엥 동족포식하면 병걸린대.. - dc App | 2026.07.09 21:09:56 |
| 후에엥 | 똑떼서얘한테붙힘 | 2026.07.09 21:09:58 |
| 경신대기근 | 운동이 직빵이긴한데 얼굴 턱살 스트레칭하면 좀 괜찮아지더라 - dc App | 2026.07.09 21:10:00 |
| 후에엥 | 그거 뇌만 안먹으면 안걸림 | 2026.07.09 21:10:08 |
| 후에엥 | 헬스장은 내가 너무 내향적인 사람이라 끊어도 못가겟더라 집에 천계라도 살까 ㅅㅂ | 2026.07.09 21:10:51 |
| 경신대기근 | 헬스장보다 그냥 간단한 턱살을 땡겨주는 스트레칭 하루에 꾸준히 해주면 좋음 거기에 간단히 산책하며 유산소 해주면 가속도가 붙을테고 - dc App | 2026.07.09 21:13:08 |
| 후에엥 | 유산소 달리기를 할수잇으면 참 좋을텐데 내가 뛰질못해 | 2026.07.09 21:13:42 |
| 경신대기근 | 뛰지마 그냥 1만보 걷기만 해줘도 됨 이걸로도 생각보다 많이 도움됨 - dc App | 2026.07.09 21:15:57 |
| 경신대기근 | 헬스장을 갈수만 있다면 인클라인 러닝이라고 경사도 12~14유지하며 30분만 걸어줘도 진짜 많이 빠지고 체지방을 빼는 운동자체는 생각보다 막 엄청 힘들진 않아 너가 끈기를 가지고 시간만 투자하면 된다구 - dc App | 2026.07.09 21:17:22 |
| 경신대기근 | 그리고 식단이 가능하다면 탄수화물 지방을 줄인 단백질 위주로 식단짜보는것도 좋아, 그렇다고 굶는건 안되고 아침 점심을 챙기고 하루 18시간 공복을 유지하는 습관 만드는것도 생각보다 살빼는데 엄청 좋아 - dc App | 2026.07.09 21:24:30 |