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요즘은 살이 빠질만큼 빠졋는지,
아니면 익숙해져서 그런지...

저댄 추기 전이랑 추고 난후 비교하면 몸무게가 1.5-2.2kg 정도 빠지는데
아직 추워지기 전이고 아직 몸이 익숙하지 않을때는
저댄 하기 전이랑 추고 난 후 비교 하면 몸무게 2.6-3.2kg 정도는 빠지더라

보통 퇴근하고 와서 조금 쉬다가 간단하게 사과 1,2개 먹고 저댄 시작하는데
하루 3시간 정도는 앉는 시간 없이 추는거 같거든?

다들 이정도 하면 몸무게 하기 전이랑 차이 심하지 않아??
나는 그래서 끝나고 나면 음료수 1리터 정도에 사과나 다른 과일 막 먹어서
1kg 이상은 다시 찌우고 간단하게 씻고 자는 편인데...

내가 몸무게 변화가 이상한거야???
다들 이만큼은 하는줄 알았는데?

이렇게 해서 4개월에 6kg 감량함... 먹는건 전보다 훨신 늘어난 상태고