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제 목
바보 운덩 궁금한 브붕쿤
글쓴이
ㅇㅇ
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https://gall.dcinside.com/vr/5753381
  • 2026-06-16 11:27:52
  • 211.234
														

러닝 시작은 마라닉 유튜브 이걸로 시작해보거

스트레칭 꼭 해주자

헬스장 헬스랑 홈트 2가지 경우가 있는데

개인적으론 기구를 잘 모르면 어차피 헬스장 가서도 홈트랑 똑같은 운동을 하게 되기 때문에

본인 체력이 없다면 홈트로 좀 기르고 pt 받는 루트를 추천함

홈트는 얘 영상이 낫 배드


어려우면 재생목록에 1렙도 있으니 그걸로 바꿔보자

헬스는 솔직히 혼자 시작하면 다치기 쉬움 pt를 받는 게 좋다고 생각하고 루틴은 개인적으로 1시간 내에 끊는 얘 루틴 괜찮다고 생각함


3달 이상 꾸준히 해보장

- dc official App
ㅇㅇ1 고마워!! 61.97 2026.06.16 11:31:20
왕거스 오 고마워 몸짱 되어올게 2026.06.16 11:35:55
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