- 제 목
- 바보 저는 진짜 매일 노력하면서 살고있는데
- 글쓴이
- 꽃무니벽지감성
- 추천
- 0
- 댓글
- 4
- 원본 글 주소
- https://gall.dcinside.com/vr/5753253
- 2026-06-16 10:39:51
| 공룡술사 | 진짜 고수임? 저는 기계 같은 삶을 꿈꾸곤 하는데 당신은 인간이라는 동물임에도 그런 삶을 살고 계시군요 근데 유산소랑 무산소 병행하는 거 하체 하는 거 땜시 힘들던에 님은 어케 생각함? - dc App | 2026.06.16 10:41:26 |
| 꽃무니벽지감성 | 나도 그래서 하체하는날은 유산소 겹치면 그냥 걷기만 하거나 그럼 그냥 격일로 안빼먹고 하는거에 의의두고 좋아하는 가슴삼두 하는날에나 유산소 좀 빡시게 함.. | 2026.06.16 10:43:15 |
| 공룡술사 | 글쿠나 나는 3분할 가슴 등 하체 이렇게 하는데 가슴 등하는 날 가볍게 유산소 하고 하체하는 날은 걷기로 때우고 하는 식으로 쉬어주는데 근육이 제대로 휴식이 되는건지 잘 모르겠더라고 그래서 인체나 그쪽으로 책 읽어보는데 잘 모르겠음 그리고 식단까지 하면서 운동하고 할 거 하는 거 진짜 대단하다 스트레스 폭발하지 않게 가끔은 먹고 싶은 것도 먹고 그러자 - dc App | 2026.06.16 10:45:26 |
| 꽃무니벽지감성 | @공룡술사 휴식은 쪽잠이라도 자는 시간 늘리면서 커버중이긴해.. 컨디션 안좋거나 하체 하고 도저히 안되겠으면 쉬는날 하루 늘려서 좀 컨디션 조절해가면서 하는편임.. 난 공부해가면서 한건 아니라 컨디션 회복 느리면 조금 탄수 밥 한숟갈씩 정도만 늘려서 먹어주면 나름 괜찮더라 진짜 치킨 너무 땡기면 롯데리아 맘스터치 가서 조각치킨 머금.. ㅋㅋㅋ | 2026.06.16 10:49:04 |