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삐삐 요즘 건강한 생활습관 자리잡아가는중..
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무무에용
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https://gall.dcinside.com/vr/5454967
  • 2026-02-25 17:39:46

7feaf275c0f01eff23ed8291329c701816c9233519ac8b9f30e10ba9de85cbc4c9378a5155811c4bf3084850d3aeea6cea8edc9dc8


수면시간도 7-8시간 꾸준히 잠 자주고

낮잠도 1시간은 자두고 있음

식습관도 식사량 자체를 줄였는데 요즘들어서 샐러드 같은 풀떼기가 참 맛있더라

음료수도 존나게 마시다가 요즘은 그냥 얼음물 마시면서 음료수도 줄이는중..


+ 유산소는 덤
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