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1."내가 미안해"

이 말이 나오는 과몰입은 싸움이 길어지지 않는다. 잘잘못을 따지기 전에 감정을 먼저 풀어준다. 미안하다는 말은 지는 게 아니라 관계를 살리는 선택이다. 자존심보다 관계를 앞에 두는 태도가 반복되면 신뢰가 쌓인다.

2."괜찮아?"

상대의 기분을 묻는 질문은 단순해 보이지만, 가장 자주 빠지는 말이기도 하다. 바쁘다는 이유로, 익숙하다는 이유로 서로의 상태를 묻지 않는다.

그런데 관계가 좋은 과몰입은 사소한 표정 변화도 놓치지 않는다. 관심은 사랑의 기본값이다.

3."네 말이 맞아"

사랑해보다 더 중요한 말은 이것이다. 상대를 이기지 않겠다는 선언이기 때문이다. 모든 문제를 해결하겠다는 말은 아니지만, 적어도 싸움을 확장시키지는 않는다.

인정받는 감각은 관계를 안정시킨다. 과몰입은 논쟁에서 이기는 사이가 아니라, 인정받는 사이일 때 오래 간다.

감정은 오르내리지만 태도는 쌓인다.

오늘 당신은 어떤 말을 더 자주 쓰고 있는가. 그 말이 과몰입관계의 방향을 결정한다.