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일반 사실 최근에 엄청 큰스트레스를 너무 많이받음
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Doohle
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https://gall.dcinside.com/vr/537743
  • 2020-09-23 00:56:52
							

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여러가지로 큰일이 한번에 터지다보니까 스트레스를 단기간에 너무 많이 받은듯
그래서 작은 스트레스에도 예민해지고 악순환의 반복이되는 기분이야
옛날에도 이런적있긴했는데 그때는 그냥 자연스럽게 좋아졌거든
사실 정신과 요즘 많이가봐라하지만 내가 그정도인가 하는 생각이 안들지는 않음
아무리 인식이 많이좋아졌다해도 어릴때부터 쌓인 고정관념때문에 안좋은 인식이 생기는듯

근데 이 스트레스때문에 최근에 잠을 제대로 못자서 정신병원가볼까 고민은돼
최근에 제일길게잔게 4시간이고 대부분 2시간이면 깨니까
불면증은 맞는거같은데 그냥 두면 괜찮아지려나
정신이 문제가아니고 몸이 점점 망가지는기분이야
딜런 전 하루에 10시간자요 2020.09.23 00:58:20
차차 나도 정신과라는 이름 자체가 거부감이 드는데 요즘은 그런 생각이 안들정도로 찾아오는 20~30대들이 많대 약물도 복용하면서 차츰차츰 줄여가는 형식으로 나중에는 약물없이 정상생활하는 걸 목표로 잡는다고 하니 갈 수 있음 가보자 2020.09.23 00:58:25
후으 ㅠㅠ - dc App 2020.09.23 00:59:01
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