VRChat 마이너 갤러리 저장소

제 목
일반 저댄하면서 다리 통증 극복에 썻던거 간단 후기
글쓴이
미사링
추천
1
댓글
10
원본 글 주소
https://gall.dcinside.com/vr/51582
  • 2018-09-17 04:25:03
 

멘소레담 - 바르고 10분안으로 통증 완화, 샤워하면 리셋 ㅠ 근력회복은 거의 없는듯

단백질 보충제 - 근력 회복 상타, 통증은 그대로

파스 - 통증 회복 + 근력회복 쏘쏘 

L카르티닌 - 섭취 후 저댄 1~2시간 부스터 가능, 그 후 통증 그대로

무릎보호대 - 무릎을 꽉 잡아줘서 무릎통증 확실히 줄여주긴하는데 압박해서인지 종아리가 부어오름ㅠ


참고로 다이소매트 + 방음매트 2중으로 깔아서 발바닥은 안 아픈 상태


다리 근력+통증 회복에 조은거 있으면 공유점 해주라 


9

댕타 파스 꿀팁 알아갑니다 - dc App 2018.09.17 04:39:11
춤만춰 평소 운동부족으로 인한 자연스러운 증상// 한참 운동할때 하늘이 노래지면서 기절한적도 있고 진통제를 들이붓듯 매 끼니마다 먹었던적도 있는데// 결론은 몸 망가지기만 할뿐 적당히 즐기는 차원에서 스스로 조절해야 됨;ㅡ;// 소염진통제로 치통 생리통 근육통에 처방전없이 강한 약이 크로닉신 뭐시기 성분량이 많은약이 잘듣긴했는데 남용은 안됩니다 2018.09.17 04:39:12
미사링 ㄴ아하.. 왠지 그럴거같아서 무릎+하체 움직임 최소한으로 줄이고 하고있슴다. 근육이 얼른 붙기를 바래야겟구만유 2018.09.17 04:49:26
Gloryman 나중에 다리에 근육 붙겠는데? 2018.09.17 05:58:14
춤만춰 근육은 붙더라도 무릎연골은 닮아 마모되기에 가급적 무리하게 장시간 몸을 움직이는 행위는 자제해야합니다 2018.09.17 06:04:55
미사링 ㄴ 안그래도 얇은 내복 입어보니 허벅지랑 종아리 근육 뻠핑된거 보일ㅇ정도임 ㅠㅠ ㄴ글루코사민 먹어야하나 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 2018.09.17 06:16:27
4Mini 파스 + 보충제 ㄱㄱ 220.93 2018.09.17 06:49:35
Lakenls 3개월차때 다리삐그닥거려서 병원가니 7일이상 심하게 움직이지 말랫어 2018.09.17 18:25:27
미사링 파스+보충제+맨소레담 ! 2018.09.18 09:43:18
미사링 ㄴㅇㅇ나두 뭔가 이상 느끼면 올스톱하고 몇일 쉬는거라고 조언받은적이 있었어 2018.09.18 09:44:01
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 추천
98127 일반 본없는 옷 입히는게 뭐뭐뭐 해야대? 3 디씨해파리5년차 2019-01-16 0
98126 일반 치마 들추는게 다이나믹본 컬라이더 인사이드로 하는거 맞음? 5 하벤하이드 2019-01-16 0
98124 일반 친구 보고 제발 쉬라고 하는 당신 8 하나요 2019-01-16 0
98123 일반 언젠가 브알이 활성화되서 가상현실이 되면 7 ㅇㅇ 223.62 2019-01-16 0
98121 일반 다들 라무네 사용할때 모자 벗기고 사용하는거시냐? 10 아라이상 2019-01-16 0
98120 일반 950시간에 1 ㅇㅇ 121.162 2019-01-16 0
98119 일반 최근 일이바뻐서 5 생각없는곰 2019-01-16 0
98118 일반 허미 조만간 꼴잘알 모델하나 나오는듯 8 ㅇㅇ 2019-01-16 0
98117 일반 이거 vr할려고 깔았던건데 지워도 됨? 2 ㅇㅇ 211.109 2019-01-16 0
98116 일반 오늘은 기분좋으니깐 h방도전한다 5 Squ4d 2019-01-16 0
98114 일반 좋아 이제부터 고닉이다! 3 -마요네즈- 2019-01-16 0
98113 일반 자기가 블락한 횟수도 등급에 영향이있어요? 6 ㅇㅇ 110.70 2019-01-16 0
98112 질문 fbx변환중에 에러뜨는대..뭐야씹 2 ㅇㅇ 220.87 2019-01-16 0
98111 일반 난 160시간하니까 주딱되던데 3 GEORGIA 2019-01-16 0
98110 일반 오늘은 리얼 퇴근하면 바로 자야지. 5 Huntere 2019-01-16 0
98109 일반 금일 아침체조 3 너랑안놀거야 2019-01-16 0
98108 질문 오버라이드로 메테리얼 바꾸는법 2 으ㅡ음 2019-01-16 0
98107 일반 댄스러시 방 퍼블릭 등록했다. 20 limecat 125.133 2019-01-16 23
98106 질문 이거 어떻게지워 ㅜㅜ 5 ㅇㅇ 220.87 2019-01-16 0
98105 일반 오늘의 아침체조 4 토끼상 2019-01-16 0
98104 일반 vr중에 디스플레이 기능만 있는 그런거 없음? 2 ## 2019-01-16 0
98103 일반 친구도 업는데 주딱됫어 7 ㅇㅇ 110.70 2019-01-16 0
98102 일반 사실 익명사이트가 다 개같은거 아님? 1 ㅇㅇ 175.223 2019-01-16 0
98101 일반 브붕이 만화보다가 울었다 2 ㅇㅇ 175.223 2019-01-16 0
98100 일반 트위터는 JJY 2019-01-16 0
98098 일반 kt인데 한번씩 211 뭐시기인가 아이피 잡히더라 4 ㅇㅇ 110.70 2019-01-16 0
98097 일반 블락당한횟수는 네임태그 색깔에 얼마나 영향을 줄까 6 DDos 2019-01-16 1
98096 일반 인벤토리 시스템 질문좀 6 111 211.219 2019-01-16 0
98095 질문 브린이 뚜따도중 질문.. 8 ㅇㅇ 220.87 2019-01-16 0
98094 일반 아침산책좀 하고와야지 1 디씨해파리5년차 2019-01-16 0
98093 일반 얘들아 싸우지말고 9 JinSilly 2019-01-16 0
98092 일반 오해하는게 있는데 러 쓴다고 다 러충인게 아니라 14 ㅇㅇ 110.70 2019-01-16 0
98091 일반 비틱 12년차다 질문받는다 4 JinSilly 2019-01-16 0
98090 일반 짹짹충 8년차다 질문받는다. 9 짹짹충 211.195 2019-01-16 0
98089 일반 친구한태 브랄쳇 머라고 소개하면댈까? 10 개닌 223.38 2019-01-16 0
98088 일반 취미로 일을하고있는넘들아 16 로템 2019-01-16 0
98087 일반 아 러충이 그거였어? 4 GEORGIA 2019-01-16 0
98086 일반 트위터 브얄챗 지인때매 잠깐했었는데 8 U_myo 2019-01-16 0
98085 일반 오늘 퇴근하고 JK샤로도 바로 가능할듯 1 ㅇㅇ 2019-01-16 0
98084 일반 나 디시한지 일주일정도된 늒네인데 3 TrustedUser 2019-01-16 0
념글 삭제글 갤러리 랭킹