1. 물온도 따뜻하게
물을 틀고 따뜻해질 때까지 물 틀어놓기 샤워꼭지의 위치를 잘 설정해서 물의 온도가 너무 뜨겁지 않고 샤워공간 밖으로 물이 안튀게 주의한다. 손보다는 팔목이 물의 온도를 측정하는데 더 적합하니 팔목을 사용해서 물의 온도가 적당한지 측정한다.
온도가 적당하면 이제 조심스럽게 몸에 물을 적셔보자.
2. 온몸을 물에 적시기
온몸이 물에 젖을 수 있도록 샤워꼭지 아래에서 몸을 수차례 돌려보자. 혹시나 머리도 감을 예정이라면 머리카락이 완전히 다 젖도록 머리카락도 물에 불려놓자 먼저 몸에 먼지나 흑이 씻겨나가도록 해야한다
3. 적당량의 샴푸를 덜어 머리에 묻히기
샴푸 거품을 두피에 바르고 머리카락 끝까지 거품이 나도록 하자. 샴푸를 쓸대없이 너무 많이 사용하지 않도록 한다
4. 샴푸가 모두 씻겨나가도록 머리를 깨끗하게 헹구기.
5. 세수하기.
얼굴에 물을 적시고 세안 클렌저를 소량 덜어 손으로 클렌저와 함께 얼굴을 문지른다. 클렌저를 볼, 코, 턱, 이마, 목 등을 포함한 얼굴 전체에 최소 30초 정도 살살 문질러준다. 눈에 클렌저 거품이 들어가지 않도록 조심한다. 그리고 샤워 타올과 얼굴을 깨끗하게 헹구어 내자.
6. 몸 씻기.
바디 워시를 샤워 타올이나 바디 스폰지 혹은 손에 적정량 덜어준다. 이렇게 몸 전체를 씻어보자. 목과 어깨부터 시작해서 아래 방향으로 씻는다. 겨드랑이와 등도 깨끗하게 씻어주자. 고추부분이나 엉덩이 부분은 가장 마지막에 씻어준다. 귀와 목 뒤 그리고 발가락 사이도 잊지 말자
7. 비누 헹구어 내기.
물을 틀고 몸을 움직여가며 몸에 남아있는 비누를 헹구어 낸다. 모든 비눗물이 빠져나가도록 헹구자. 미쳐 닦아내지 못한 부분이 있다면 꼼꼼히 씻어내도록 한다.
8. 양치하기
혀도 꼼꼼히 닦아주기로 하자
9. 면도하기.
턱수염은 깎아보도록 하자
♿+주의할점♿+
관장, 브라질리언제모등은 외출전 샤워를 할때 꼭 필요한 과정이 아닙니다
우리 모두 깔끔하게 만나요