- 제 목
- 이불 멀쩡하게 일도 하고 있고
- 글쓴이
- 새이렌
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- 2025-09-24 20:04:04
| 랄라 | 새벽엔우울해 | 2025.09.24 20:05:01 |
| 새이렌 | 내 수면패턴상 지금은 새벽이 아니오 | 2025.09.24 20:05:41 |
| 나루미 | 조울약을먹어요 | 2025.09.24 20:06:16 |
| 새이렌 | 먹고잇어오 | 2025.09.24 20:06:28 |
| 나루미 | 용량 늘리면 나른하고 졸리려나 | 2025.09.24 20:06:41 |
| 새이렌 | 그냥 이젠 모르겡승ㅁ 효과가 있는지 없는지도 | 2025.09.24 20:07:05 |
| 동그란사람 | 본인의 감정상태를 잘 모를 때 우울증이나 우울감이 밀려오는 경우도 있음 지금 환경은 괜찮음에도 불구하고 난 왜 우울해하지 하면서 멍충이 멍충이거리면 더 자존감이 깎여서 우울해질 수도 있고 가장 중요한건 자기 자신의 기분파악임 오늘은 어땠지? 하면서 본인을 되돌아보는거임 기뻤는지 화났는지 슬펐는지 생각해보고 그 감정에 대해서 이해하고 받아들이면 쌓이는 우울감이 줄어들더라 전문적인 얘긴아니고 걍 혼자 우울증 겪으면서 들었던 생각들임 - dc App | 2025.09.24 20:09:30 |
| 새이렌 | 오늘은 어땠지? 아 아무것도 하지 않았구나 하묜서 르파이럴에 빠지는듯 | 2025.09.24 20:10:23 |
| 동그란사람 | 궁극적으로 괜찮아졌던건 아 뭐 그럴 수 있지~ 하면서 넘기게 되면서 좋아졌던 것 같음 긍정적인마인드? 근데 사람은 긍적적으로 변하기 쉽지 않으니깐.. - dc App | 2025.09.24 20:10:54 |
| 새이렌 | 긍정적인 마인드 진짜 어케하는거임 ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ | 2025.09.24 20:12:29 |
| 동그란사람 | @새이렌 ㄴㄴㄴ 암것도 안한거에 중점을 맞추기보단 감정에 대해 알아가는거임 내 감정이 어땠는지에 대해서 그 감정은 무엇때문에 느껴졌는지... 그런거? - dc App | 2025.09.24 20:12:40 |
| 새이렌 | 뭔가 어렵네 | 2025.09.24 20:13:24 |
| 동그란사람 | @새이렌 내 경우엔 걍 나 자신을 극한의 객관적 시선으로 바라보게 되면서 긍정적이여진 듯 나 자신을 3인칭으로 바라보는거임 음... 내 인생을 관람객 마인드로 보는거임 그러면 나의 모든 일들이 음~ 그럴수잇지~ 이렇게 됨 근데 1인칭 시점으로 내가 나로 살아가면 그게 쉽지 않지 - dc App | 2025.09.24 20:15:05 |
| 새이렌 | 사랑에 목매고 느껴지는 감정을 전부 다 수용하려고 하는 류의 사람이라 객관적으로 날 바라보기가 힘든가봐 | 2025.09.24 20:16:41 |
| 동그란사람 | @새이렌 자기자신의 기분파악을 하는 이유는 쌓이는 우울감을 줄이기위함이라고 하면 좀 더 쉬우려나...? 그 때 그 때 나의 부정적 감정을 헤아려주는것 - dc App | 2025.09.24 20:17:17 |
| 동그란사람 | @새이렌 머 사람마다 다 다르니까 나도 걍 나만의 방법을 찾은 것 뿐이라 - dc App | 2025.09.24 20:17:52 |
| 동그란사람 | @새이렌 이쁜이는 잘 살아갈 수 있을거여 - dc App | 2025.09.24 20:21:05 |
| 새이렌 | 고마워요 | 2025.09.24 20:21:20 |
| 무무에용 | 로또에 당첨되지 않아서? | 2025.09.24 20:21:56 |
| 새이렌 | ㅋㅋ | 2025.09.24 20:22:11 |
| ㅇㅇ | 나가서 햇빛쬐삼 | 2025.09.24 20:58:31 |
| 새이렌 | 네 | 2025.09.24 20:58:46 |