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1.관계에 룰 정해두고 상대가 지켜주길 바라는 타입

현실에서 통제 못 하는 걸 온라인에서 규칙으로라도 잡으려는 거

현실에서 관계가 자기 마음대로 안 풀려본 경험이 많음. 그래서 "규칙"으로 안전지대를 만들려고 함.

예측 불가능한 상황에서 버림받거나 무시당할까 두려워 함

2.피해망상

이미 누군가 자길 싫어할 거라고 전제 깔고 있음.

과거에 왕따나 배신 같은 경험이 있거나, 자기 자존감이 낮음. 

3.주황불인데 조인타줘 등 무드 강요

자기를 ‘배려 받아야 할 존재’로 미리 각인시키려함

감정 표현이 곧 자기 존재라고 생각함. 이해받지 못하면 존재 자체가 부정당한다고 느.

누군가한테 외면당하면 곧바로 "내가 가치 없는 사람"이라는 결론으로 가버림.

4.관심집착

먼저 교류 안해주면,안 찾아주면 제가 떠나요 친삭해요 등

애정 확인 강박. 관심 안 주면 곧바로 ‘나 버림받았어’ 모드.

결국 관계가 ‘시험’이 돼버림. 안 맞추면 죄책감 들게 함.

사랑을 받는 경험이 불안정했거나, 어릴 때 관심을 꾸준히 못 받은 경우 많음.

상대가 자기한테 관심 줄 이유가 사라지면 곧 혼자 남을 거라며 두려워 함

관계를 조건부 계약처럼 생각함.

“나랑 잘 지내고 싶으면 이걸 지켜라” 식으로 시작함.

초반엔 친절해 보여도, 결국 피곤한 상황이 따라옴.

이런 애들은 불안정 애착이 많은데,

자기 설명을 길게 늘어놓으면서 "이만큼 말했으니,경고했으니 날 함부로 대하지 마"라는 무언의 장치임.

이런 애들 전부 “관계에 대한 불안”이 바탕임