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스쿼트 근데 왜 허벅지 말고 등도 아프냐
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해파리냥체
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https://gall.dcinside.com/vr/5006694
  • 2025-09-10 07:40:24
														

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온몸이 부상당함…
눈바로 그거 자세 잘못 됐단 소리인데 허리 구부리고 함? 2025.09.10 07:41:45
해파리냥체 숫자에 집착해서 자세가 기억 안 남… 2025.09.10 07:42:14
끼리 허리 아래쪽(척추기립근)이 아픈거면 정상임 평소에 너무 굽어져있어서 스쾃할때 펴서 무리가는거 근데 척추 뼈가 아픈거같으면 문제 있는건데 횟수 집착했다는거보면 고중량은 아니고 맨몸이면 높은확률로 기립근인데 아프면 병원가라 2025.09.10 07:47:06
해파리냥체 고맙다…전문가 스멜 나네… ㄷㄷ 2025.09.10 07:47:59
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