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고딩 때 일찐한테 괜히 찍혀서 맞은 적 있음. 뭐 대단한 이유도 아님. 그냥 걔 기분 나빠 보이길래 눈 마주쳤다는 이유로. 그날 이후로 내 뇌가 이상해진 느낌이야.

그때 이후로 사람 얼굴 표정 보면 전부 나 싫어하는 것처럼 느껴짐. 카페에서 누가 그냥 내 쪽 한번 봤다? “아 저 사람도 날 무시하나보다” 이렇게 자동으로 해석함. 논리도 없고 근거도 없음. 근데 그렇게 느껴짐. 심지어 친구가 장난쳐도 “아 쟤도 나 비하하는 건가?” 이런 생각 먼저 남.

그걸 알면서도 고치기 힘든 게 진짜 환장함. 머리론 "아니야 쟤가 너 싫어할 이유가 없잖아" 하면서도 감정은 이미 겁먹고 있음. 그러다 보니 점점 대인기피처럼 됨. 연락 오는 것도 무섭고, 카톡 답장도 못 하겠고.

이게 PTSD인가 싶은데 병원 가기도 무섭더라. 정신과 갔다가 혹시라도 기록 남아서 나중에 취업 불이익 있으면 어쩌나 걱정되고.

나만 이런 줄 알았는데 커뮤 좀 찾아보니까 나 같은 애들 생각보다 많더라. 어릴 때 맞거나 심한 왕따 당한 애들 중에 인지 왜곡 생겨서 성인 되고도 계속 사람들 눈치 보고, 자기비하하고, 상황을 부정적으로 해석하게 되는 케이스.

요약하자면

1. 맞은 뒤로 사람 보는 눈이 찌그러짐

2. 누가 봐도 정상인 상황인데도 혼자 부정적으로 해석함

3. 그게 고쳐지질 않음

4. 병원 가고 싶어도 무서움

이 글 쓰면서도 “이거 쓰면 누가 비웃는 거 아냐?” 이런 생각 먼저 드는 나 자신이 참...

혹시 나처럼 살아가는 사람들 있다면, 너 혼자 이상한 거 아니다. 그냥 좀 망가진 뇌가 너 대신 경계하는 거니까... 시간 걸려도 조금씩 회복하자.