운동에 관한 질문이 있다면 물어봐 (VRChat)

제 목: 일반 운동에 관한 질문이 있다면 물어봐

글쓴이: ㅇㅇ
추천: 1
댓글: 24

원본 글 주소: https://gall.dcinside.com/vr/46367

2018-08-31 00:46:25
175.223

내가 전문가는 아니여도

일반인보다는 많이 알음

운동 조와

- dc official App

1535336176291.png

초보자아	파오후 운동 열심히 하는데 더 먹어서 살이 안빠져요 - dc App	2018.08.31 00:48:33
춤만춰	선생님 20년 가까이 운동중인데...나이가 들수록 점점 힘들어집니다ㅠㅜ// 운동량을 더 늘려야 하나요? 아님 수긍하고 받아들여야 하나요	2018.08.31 00:51:56
ㅇㅇ	열심히 운동하는데 근육이 잘안생깁니다. 211.106	2018.08.31 00:52:55
Wolfs	파동권을 배우고 싶습니다. - dc App	2018.08.31 00:55:06
ㅇㅇ	초보자아/ 운동은 무산소로 천천히 기초대사량 늘리고 무산소 이후 유산소로 지방을 태우는 루틴이 좋아 식단조절은 천천히 조금씩 바꿔가는게 젤 좋구 175.223	2018.08.31 01:03:26
ㅇㅇ	춤만춰 / 아조시도 열심히 노력한다면 좋은체력을 가질 수 있어 지금은 힘들어도 몸이 금방 적응하려고 할거야 화이팅! 175.223	2018.08.31 01:04:04
ㅇㅇ	꼬추 근육은 어케 키우나요???? 58.225	2018.08.31 01:04:13
춤만춰	ㄴ이거 아조시도 궁금함	2018.08.31 01:05:07
ㅇㅇ	221.106/ 운동을 하는데 근육이 잘 안붙는건 여러가지 이유가 있을 수 있는데 단백질의 섭취가 부족하다던가 운동의강도가 약하다거나 운동하는 방식이나 방법이 잘못됐던가 헬스장 다니면 유튜브 영상같은거도 찾아보면 좋아 나보다 훨씬 지식많은 아조시들이 알려줄고야 175.223	2018.08.31 01:05:42
ㅇㅇ	58.255 / 딸 그만치구 섹스하러가자 175.223	2018.08.31 01:06:07
레몬우유	저 아저씨는 20년 운동했다는데 뭘 더노력햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	2018.08.31 01:08:15
ㅇㅇ	아조시는 더 해야하나보지.. 175.223	2018.08.31 01:09:59
dd	근데 대부분 먹는거야 어떻게든 조절들 하겠지만 보면 수면을 너무 조금취하는사람들이 많음... 수면시간도 진짜 중요한건데 203.228	2018.08.31 01:11:28
dd	오버트레이닝 하는사람도 많고... 203.228	2018.08.31 01:11:41
ㅇㅇ	잠도 푹 자고 운동도 몸에 맞게 해야하는데 무리해버리면 다음날 운동못한다구 하루 쉬고 그러다보면 이도저도 아니게되어버려 175.223	2018.08.31 01:12:53
ㅇㅇ	근데 다들 운동하면 신나서 무리해버리는것.. 175.223	2018.08.31 01:13:06
NK08	운전직인데, 몸을 안 써서 근력 딸림 추천하는 운동 있? ー NTS	2018.08.31 01:15:51
ㅇㅇ	집에서 맨몸운동 꾸준히 하면 될고야 팔굽혀펴기나 스쿼트같은 간단한 운동 찾아서 해보자 175.223	2018.08.31 01:17:10
ㅇㅇ	꾸준한게 중요한고야 175.223	2018.08.31 01:17:18
NK08	몇개씩 몇세트하는게 좋을까 난 10개 5세트 생각하는데 ー NTS	2018.08.31 01:45:21
ㅇㅇ	나 처음시작할때 20개씩 5세트 하는데 한 50개 넘어가면 죽을거같아서 무릎대고 50개 마저 채우고 그랬워 한 2주하면 안대고 100개 씹 가능이야 175.223	2018.08.31 01:52:08
NK08	그래, 정자세로 함 꾸준히 해봐야... ー NTS	2018.08.31 01:54:56
ㅇㅇ	푸쉬업은 자세에따라 자극되는 근육 부위가 미세하게 바뀌니까 원하는 곳 공략해보는것도 조와 175.223	2018.08.31 01:56:01
NK08	팔이 후달려서 아령이라도 들어야 하나 했음 ー NTS	2018.08.31 03:33:48

번호	분류	제목	글쓴이	날짜	추천
46837	일반	좆목갤 특) 2	라식	2018-09-01	0
46836	일반	손흥민 금메달 나올때 함박웃음 1	STIR	2018-09-01	0
46835	일반	오늘 던전 개인적으로 가장 맘에드는스샷 +추가 2	댕타	2018-09-01	1
46834	일반	오늘도 뚜따했어 3	reni	2018-09-01	0
46833	일반	지금 저댄에서 방방뛰는 춤 추면 합법 층간소음인가 1	엘에르엘	2018-09-01	0
46832	일반	부랄챗 너무많이했나봄 1	사요	2018-09-01	0
46831	일반	던전맵 나도 들어가고싶었는데 관등성명에서 손절당함... 10	엘에르엘	2018-09-01	0
46829	일반	도라버리겠네 확 핑그르르 2	ㅇㅇ 175.204	2018-09-01	0
46828	일반	회원님덜.... 던전...개꿀잼이였읍니다.... 1	댕타	2018-09-01	0
46826	일반	로리거유갸루 1	ㅇㅇ 112.144	2018-09-01	1
46825	일반	표정 질문!	HoneyBear	2018-09-01	0
46824	일반	오큘 mr 유저들 다들 건전지 뭐씀?? 5	q1	2018-09-01	0
46823	일반	얼굴 만지는중 1	빠쓰	2018-09-01	0
46822	일반	칭쳉총 하는 영어놈들 어떻게 하냐? 9	ㅇㅇ 121.157	2018-09-01	0
46821	일반	축구 때문에 아파트 난리났네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 1	링고베리	2018-09-01	0
46820	일반	님들 이거 키높이 조절하는것좀 알려줘요 1	ㅇ 221.167	2018-09-01	0
46818	일반	옷 커미션은 보통 얼마에얌 1	ㅇㅇ 112.184	2018-09-01	0
46816	일반	블루프린트 Detach 계속하는중	비드 1.249	2018-09-01	0
46815	일반	난 왜 옷갈아입힐때 3	ㅇㅇ 211.248	2018-09-01	0
46814	일반	트래커 USB포트 1	청 211.36	2018-09-01	0
46813	일반	그 파란줄 빨간줄 주사위게임 월드 어디야? 3	ㅇㅇ 211.179	2018-09-01	0
46812	일반	변종 미코 너무 귀엽지 않냐; 5	ロト유	2018-09-01	0
46811	일반	아시안 게임 축구 vrc에서 볼수 있는데 없냐?	ㅇㅇ 175.223	2018-09-01	0
46810	일반	브알쳇 킬때마다 랙 걸리고 안걸리고 복불복이다	반늒네	2018-09-01	0
46809	일반	오늘 묵언차렷으로 놀았는데 4	ㅇㅇ 1.247	2018-09-01	0
46808	일반	커미션 없을때하는 생초짜 모델링 근황(UV전개중) 2	빠쓰	2018-09-01	0
46806	일반	트래커왔따 8	가사이_유노	2018-09-01	1
46805	일반	전신 미러 보면서 춤추는거 끝내쥬네 2	미사링	2018-09-01	0
46804	일반	형냐들	ㅇㅇ 115.161	2018-09-01	0
46803	일반	혹시 월드 배경은 어떻게 넣어 ?? 2	카디아.	2018-09-01	0
46802	일반	바이브 프로랑 그냥이랑 차이가 머냐 5	빅huge맨	2018-09-01	0
46801	일반	나만 업로드 안되냐 1	비드 1.249	2018-09-01	0
46800	일반	이게뭐야 6	ㅇㅇ 61.83	2018-09-01	2
46799	일반	저 컴터바껏는데 vr 추천해주삼 13	Belus	2018-09-01	0
46798	일반	부랄챗 친구만들었다 6	ㅇㅇ 223.39	2018-09-01	1
46796	일반	아 글고 브알챗 알게된 경위 하나떠	빅huge맨	2018-09-01	0
46795	일반	던전 완성기념 베타테스트 9시 오픈 9	ㅇㅇ 203.229	2018-09-01	0
46794	일반	스네일마커 자연스럽게쓰는사람은 전부 1	ㅇㅇ 175.223	2018-09-01	0
46793	일반	아바타 퍼블릭으로 만들면 불이익이 있을까 ? 10	카디아.	2018-09-01	1
46792	일반	블렌더3달쯤하니까 쉽네 1	ㅇㅇ 110.9	2018-09-01	0

VRChat 마이너 갤러리 저장소