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제 목
일반 하루 한시간 저댄 운동법 효과잇냐?
글쓴이
ㅇㅇ
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https://gall.dcinside.com/vr/457087
  • 2020-07-10 15:50:12
  • 118.235
							

춤은 잘 못춰도 동작 크게크게 하면서 안쉬고 스트레이트로 한시간씩 매일 하는데

파오후라서 한시간 이상하면 ㄹㅇ 몸가누기 힘들거같다

0.1톤이라 70키로까지는 가고싶다
그런거같은데 저가 57인데 효과있음 2020.07.10 15:51:13
BLUELEMON 효과 좋긴한데 운동하고 더 먹으면 살찜 그리고 무게 많이 나가면 무릎 조심하셈 2020.07.10 15:52:51
ㅇㅇ 밥은 거의 점심만 먹고 저녁은 주에 1ㅡ3번정도만 먹음. 무릎은 집이 좁아서 하반신 자체를 좀 크게 못움직인다. 대신 상반신은 죽도록 휘두름 211.224 2020.07.10 16:00:24
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