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제 목
유치 잠을 자도자도자도자도자도
글쓴이
소메
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원본 글 주소
https://gall.dcinside.com/vr/4404326
  • 2024-12-18 05:29:00
														

피곤해
무화 자.지마요 2024.12.18 05:29:46
소메 참치마요 2024.12.18 05:30:11
ㅇㅇ 안피곤할때까지 계속 자기 2024.12.18 05:30:45
잘못 일어나 2024.12.18 05:31:22
소메 영면 2024.12.18 05:32:41
소메 2024.12.18 05:32:54
ㅇㅇ 장난이고, 개운하게 자고 싶으면 하루 2시간 정도 바깥 산책이라도 다니면서 걷기 운동이라도 하고 자셈. 2024.12.18 05:35:21
소메 2024.12.18 05:35:56
ㅇㅇ 운동하면 엔돌핀 분비돼서 수면 유도 작용도 돕고, 애초에 수면 자체가 기초 체력이 필요한 일종의 진심 숨쉬기 운동 같은거라... 사무직 같은걸로 오래 운동 안한 사람들이 보통 기초 체력이 떨어져서 수면 하는것도 피로감 느낄정도로 체력 소모하는 상태가 되버림. 2024.12.18 05:37:43
ㅇㅇ 최소 6시간에서 10시간 가깝게 가만히 누워서 숨쉬기 운동만 하는게 아무리 편한 자세라지만 체력 소모가 없을리가 없잖아. 2024.12.18 05:39:23
소메 진짜 신경써주는거같아서 좋네 고마웡 2024.12.18 05:39:42
ㅇㅇ 고로 운동 ㄱㄱ 2024.12.18 05:40:03
ㅇㅇ 2024.12.18 05:40:41
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