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일반 님들 공황 증세 생기면 어떻게 해야하나요
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마음챙김
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원본 글 주소
https://gall.dcinside.com/vr/4081767
  • 2024-08-07 04:10:29
 

오늘 악몽을 꿔가지고 스트레스 엄청 받고
나와서 일하고 있는데 엄청 심해지네요
아침에 몬스터까지 마셔서 죽을것 같은데
심호흡으로는 조금 버거워서 그러는데
혹시 다른 방법 있을까요

- dc official App
선민이 식은땀흘리며 공포에떨기 2024.08.07 04:10:47
Jerry' 인천공항 - dc App 2024.08.07 04:10:54
마음챙김 애바 - dc App 2024.08.07 04:11:05
선민이 저는일단그럼 2024.08.07 04:11:15
ㅇㅇ 전 그냥 벽에 붙어 있어요. 2024.08.07 04:11:19
기름참치 증오하는 상대 생각하기 2024.08.07 04:11:25
카와이모모노 스튜어디스 보고 딸치면됨 2024.08.07 04:11:28
소식이 증상 말해주세용 2024.08.07 04:11:33
마음챙김 심장박동 빨라지면서 식은땀 나고 구역감이랑 몸에 힘이 안들어갑니다. 계속 화장실 가서 헛구역질 하고 서있으려고 하는데 너무 벅차네요.. - dc App 2024.08.07 04:12:32
마음챙김 계속 가슴이 답답하고 숨도 잘 안쉬어져서 일하는데 지장을 너무 많이 받아가지고.. - dc App 2024.08.07 04:13:43
소식이 반복적이고 예측할 수 없이 증상이 나타낫나욤 2024.08.07 04:13:46
소식이 많이 힘들다면 인지치료라는 상담있는데 받아보는것도 나쁘지 않음 2024.08.07 04:15:26
마음챙김 제가 평소에도 그러는건 아니구 스트레스를 급격하게 엄청 받을때 이러는데 지금 어찌할 그게 없어서 임시 방편으로라도 좀 완화를 시키고 싶어서 글 올린거에요 - dc App 2024.08.07 04:16:25
공룡술사 약 먹음 2024.08.07 04:17:23
소식이 계속 반복적인 증상이 일상생활을 힘들게 한다면 상담 받아보는 것도 괜차늠 스트레스때 대처방식을 기른다거나 2024.08.07 04:17:45
마음챙김 그정도는 아니에요 걱정 해주셔서 감사합니다 - dc App 2024.08.07 04:18:11
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