님들 공황 증세 생기면 어떻게 해야하나요 (VRChat)

제 목: 일반 님들 공황 증세 생기면 어떻게 해야하나요

글쓴이: 마음챙김
추천: 0
댓글: 16

원본 글 주소: https://gall.dcinside.com/vr/4081767

2024-08-07 04:10:29

오늘 악몽을 꿔가지고 스트레스 엄청 받고

나와서 일하고 있는데 엄청 심해지네요

아침에 몬스터까지 마셔서 죽을것 같은데

심호흡으로는 조금 버거워서 그러는데

혹시 다른 방법 있을까요

- dc official App

선민이	식은땀흘리며 공포에떨기	2024.08.07 04:10:47
Jerry'	인천공항 - dc App	2024.08.07 04:10:54
마음챙김	애바 - dc App	2024.08.07 04:11:05
선민이	저는일단그럼	2024.08.07 04:11:15
ㅇㅇ	전 그냥 벽에 붙어 있어요.	2024.08.07 04:11:19
기름참치	증오하는 상대 생각하기	2024.08.07 04:11:25
카와이모모노	스튜어디스 보고 딸치면됨	2024.08.07 04:11:28
소식이	증상 말해주세용	2024.08.07 04:11:33
마음챙김	심장박동 빨라지면서 식은땀 나고 구역감이랑 몸에 힘이 안들어갑니다. 계속 화장실 가서 헛구역질 하고 서있으려고 하는데 너무 벅차네요.. - dc App	2024.08.07 04:12:32
마음챙김	계속 가슴이 답답하고 숨도 잘 안쉬어져서 일하는데 지장을 너무 많이 받아가지고.. - dc App	2024.08.07 04:13:43
소식이	반복적이고 예측할 수 없이 증상이 나타낫나욤	2024.08.07 04:13:46
소식이	많이 힘들다면 인지치료라는 상담있는데 받아보는것도 나쁘지 않음	2024.08.07 04:15:26
마음챙김	제가 평소에도 그러는건 아니구 스트레스를 급격하게 엄청 받을때 이러는데 지금 어찌할 그게 없어서 임시 방편으로라도 좀 완화를 시키고 싶어서 글 올린거에요 - dc App	2024.08.07 04:16:25
공룡술사	약 먹음	2024.08.07 04:17:23
소식이	계속 반복적인 증상이 일상생활을 힘들게 한다면 상담 받아보는 것도 괜차늠 스트레스때 대처방식을 기른다거나	2024.08.07 04:17:45
마음챙김	그정도는 아니에요 걱정 해주셔서 감사합니다 - dc App	2024.08.07 04:18:11

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