VRChat 마이너 갤러리 저장소

제 목
일반 다이어트하니까 사는 재미없어
글쓴이
Akatsiya
추천
0
댓글
14
원본 글 주소
https://gall.dcinside.com/vr/4064131
  • 2024-07-30 18:15:58
														

7cea8277b5816dfe38e983e2479f2e2de912079d84db5709d154311a7e

막 식단 고단백 유지하면서 운동 개빡세게하는 그런 다이어트는 아니고

하루에 먹을 칼로리 1500kcal로 정해놓고 그 안으로 먹고 있는데

그냥 흰쌀밥 피하고 보리밥이나 콩밥 조금 먹고 나트륨 피하고 양 포만감 살짝 느껴질 정도로만 먹고 설탕이나 튀김 피하면서 배달음식 전혀 안먹고
가정식으로 건강하게 먹으니까 뭔가 살도 잘빠지고 건강해진 느낌은 나는데

술도 달에 한두번 마실까말까하고
이러니까 재미가 읍다
ㅇㅇ 아 흰쌀밥에 뼈해장국 ㅈㄴ시원하게 먹고싶네 2024.07.30 18:16:20
물냥 가끔 맛닜는거먹어 2024.07.30 18:16:36
Manuka 2024.07.30 18:16:48
내일이_오면 치팅데이 만들기 - dc App 2024.07.30 18:17:00
Akatsiya 크아아아아아아악코노야로 2024.07.30 18:17:16
Akatsiya 저번에 입터져서 햇반에 냉삼 구워서 구운마늘이랑 쌈이랑해서 두그릇 쳐먹었는데 살은 안찌더라 ㅋㅋㅋㅋ 2024.07.30 18:17:55
Akatsiya 총 칼로리 안에서만 먹으면되니까 그렇게는 하고 있는데 뭔가 배부르다는 만족감이 없어 2024.07.30 18:18:17
공기역학 걍 탄수화물만 삭제시켜버려도 다이어트 꽤 되던데 빡세게 하네 2024.07.30 18:18:19
Akatsiya 2024.07.30 18:18:24
Akatsiya 탄수화물 없이는 못사는 몸이라 그냥 총 열량 정해두고 하니까 한달도 안돼서 6키로 뺐엉 2024.07.30 18:18:58
Akatsiya 그래도 흰쌀밥은 안먹고 조금먹게 포만감 오래가는 잡곡으로 먹지 2024.07.30 18:19:13
Akatsiya 커피도 전엔 설탕가득 바닐라라떼나 음료수 이런거 먹었는데 이젠 걍 차랑 아메리카노만 쳐마심... 2024.07.30 18:20:22
OwO 나그렇게 두달동안 16키로 뺏는데 원래멀쩡햇다가 브챗한뒤로 진짜십돼지까지가버려서 재미없다기보단 조금 사람된느낌이더라.. 더빼야해.. - dc App 2024.07.30 18:22:04
공기역학 잘햇어 어느정도 타협한거엿구나 2024.07.30 18:23:51
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 추천
4064371 일반 누웠는데 잠이 안와 이응이응 2024-07-30 0
4064370 일반 들이누울깨~ 5 나의작은파랑새야 2024-07-30 0
4064369 일반 머하지 2 Yucca 2024-07-30 0
4064368 일반 명란젓을 만만하게 본 나의 패배다 1 ㅇㅇ 2024-07-30 0
4064367 일반 섹스 2 MilkTank 2024-07-30 0
4064366 일반 가장 글 리젠 적은 시간대 1 이응이응_ 2024-07-30 0
4064365 일반 나는로오오오오오오ㅗㅇ오오오홀ㄹ라 ㅇㅇ 2024-07-30 0
4064364 일반 짤녀 기상했어 10 댕댕이 2024-07-30 0
4064363 일반 쌓여있어서 이응이응_ 2024-07-30 0
4064362 일반 기계공학 컴퓨터공학 이런거보다가 ㅇㅇ 2024-07-30 0
4064361 일반 우우애 4 논스톱딸딸이 2024-07-30 0
4064360 일반 딸배들 요청사항 개빡침 5 카와이모모노 2024-07-30 0
4064359 일반 오늘 아침 브얄각 4 여우유키 2024-07-30 0
4064358 일반 명란젓 소분 안했다가 망했네 2 ㅇㅇ 2024-07-30 0
4064357 일반 나는야 꿔다놓은 보릿자루~ 1 ㅇㅇ 2024-07-30 0
4064356 일반 ㅅㅂ 실수로 마파두부함 7 ㅇㅇ 59.23 2024-07-30 0
4064355 일반 ㅅㅂ 엉덩이에 모기 물렷나바 1 ㅇㅇ 2024-07-30 0
4064354 일반 병신이라고 한마디만 해줘 10 시냥 2024-07-30 0
4064353 일반 아오 faceemo 왜 mmd 끄는게 기본임 3 노그 2024-07-30 0
4064352 일반 저댄 운동하면 안대는 이유 1 그래도살아간다 2024-07-30 0
4064351 일반 저댄은 운동으로 접근하면 진짜 효율 안좋은 운동인듯 2 ㅇㅇ 2024-07-30 0
4064350 일반 고해성사 합니다 8 암살_게이 2024-07-30 0
4064349 일반 난 배달 받을때 젤빢치는게 7 ㅇㅇ 2024-07-30 0
4064348 일반 뭔가 trusted user들하고는 뭔가 친해지는게 좀 그렇네 7 ㅇㅇ 110.9 2024-07-30 0
4064347 일반 님들 저댄 다이어트 가능? 3 ㅇㅇ 39.121 2024-07-30 0
4064346 일반 딸배새끼들 ㅈㄴ밉다 10 카와이모모노 2024-07-30 0
4064345 일반 저댄 ㄹㅇ 요물이네 1 mpbn 2024-07-30 0
4064344 일반 한두시간자고 브챗한다는게 후으 2024-07-30 0
4064343 일반 조금이라도 자야겠다… 이응이응_ 2024-07-30 0
4064342 일반 아니 좀 주차를 2 Yucca 2024-07-30 0
4064341 일반 배고파 잘자용 2024-07-30 0
4064340 일반 아 편육은 원래 차갑게 먹는거야? 4 공룡술사 2024-07-30 0
4064339 일반 좋은아침브분 4 녹일색스안커 2024-07-30 0
4064338 일반 추어추워추워추워추워추워추워추워 2 달밤아래 2024-07-30 0
4064337 일반 잠 오는데 자기 싫어 4 화무요 2024-07-30 0
4064336 일반 아오 화본역 렉 7 나쵸 2024-07-30 0
4064335 일반 여름이 싫은데 온천에 가고싶다는 마음은 피어오르는건 뭘까 5 공기역학 2024-07-30 0
4064334 일반 어제 옵치 오랜만에 했다가 5 MilkTank 2024-07-30 0
4064333 일반 오늘만 퇴근하면 개백수 8 여우유키 2024-07-30 0
4064332 일반 180도 각도 조절되는 케이블 내구성 좋은거 없나 2 ㅇㅇ 211.234 2024-07-30 0
념글 삭제글 갤러리 랭킹