다이어트하니까 사는 재미없어 (VRChat)

제 목: 일반 다이어트하니까 사는 재미없어

글쓴이: Akatsiya
추천: 0
댓글: 14

원본 글 주소: https://gall.dcinside.com/vr/4064131

2024-07-30 18:15:58

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막 식단 고단백 유지하면서 운동 개빡세게하는 그런 다이어트는 아니고

하루에 먹을 칼로리 1500kcal로 정해놓고 그 안으로 먹고 있는데

그냥 흰쌀밥 피하고 보리밥이나 콩밥 조금 먹고 나트륨 피하고 양 포만감 살짝 느껴질 정도로만 먹고 설탕이나 튀김 피하면서 배달음식 전혀 안먹고

가정식으로 건강하게 먹으니까 뭔가 살도 잘빠지고 건강해진 느낌은 나는데

술도 달에 한두번 마실까말까하고

이러니까 재미가 읍다

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ㅇㅇ	아 흰쌀밥에 뼈해장국 ㅈㄴ시원하게 먹고싶네	2024.07.30 18:16:20
물냥	가끔 맛닜는거먹어	2024.07.30 18:16:36
Manuka		2024.07.30 18:16:48
내일이_오면	치팅데이 만들기 - dc App	2024.07.30 18:17:00
Akatsiya	크아아아아아아악코노야로	2024.07.30 18:17:16
Akatsiya	저번에 입터져서 햇반에 냉삼 구워서 구운마늘이랑 쌈이랑해서 두그릇 쳐먹었는데 살은 안찌더라 ㅋㅋㅋㅋ	2024.07.30 18:17:55
Akatsiya	총 칼로리 안에서만 먹으면되니까 그렇게는 하고 있는데 뭔가 배부르다는 만족감이 없어	2024.07.30 18:18:17
공기역학	걍 탄수화물만 삭제시켜버려도 다이어트 꽤 되던데 빡세게 하네	2024.07.30 18:18:19
Akatsiya		2024.07.30 18:18:24
Akatsiya	탄수화물 없이는 못사는 몸이라 그냥 총 열량 정해두고 하니까 한달도 안돼서 6키로 뺐엉	2024.07.30 18:18:58
Akatsiya	그래도 흰쌀밥은 안먹고 조금먹게 포만감 오래가는 잡곡으로 먹지	2024.07.30 18:19:13
Akatsiya	커피도 전엔 설탕가득 바닐라라떼나 음료수 이런거 먹었는데 이젠 걍 차랑 아메리카노만 쳐마심...	2024.07.30 18:20:22
OwO	나그렇게 두달동안 16키로 뺏는데 원래멀쩡햇다가 브챗한뒤로 진짜십돼지까지가버려서 재미없다기보단 조금 사람된느낌이더라.. 더빼야해.. - dc App	2024.07.30 18:22:04
공기역학	잘햇어 어느정도 타협한거엿구나	2024.07.30 18:23:51

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