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일반 이거는 망상일까 자기절제일까
글쓴이
ㅇㅇ
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원본 글 주소
https://gall.dcinside.com/vr/397715
  • 2020-04-15 21:33:24
  • 58.125
							

뭔가 하고싶은거 생길때
노래방을간다거나 산책을한다거나 성욕이차오른다거나
뭔가를 격하게먹고싶다
그냥 머릿속으로 경험을기반해서 하면 이런 기분일거겟지
하고 하는걸 상상하는거야
그러면 욕구가 사라져

화낫을때도
내가 빼애액 하는 생각을하고 심호흡을하면 머리가식고 화난게사라져

EMoTcoN_ 자기절제 마스터 2020.04.15 21:33:57
ㅇㅇ 신포도 마스터 182.216 2020.04.15 22:02:09
ㅇㅇ 엄청 부러운 마인드컨트롤 능력이네 - dc App 125.176 2020.04.15 22:09:59
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