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- 일반 하체가 진짜 존나 힘든데 재밌더라
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- 공룡술사
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- 2024-06-17 09:08:32
| ㅇㅇ1 | 하체가 젤 노잼인데 하체가 재미있다니.. - dc App 223.39 | 2024.06.17 09:09:55 |
| 공룡술사 | 데드는 자세가 구려서 자꾸 허리 아프고 상체는 약해서 잘 못 들음 | 2024.06.17 09:10:52 |
| 공담 | 좆되네 - dc App | 2024.06.17 09:11:00 |
| ㅇㅇ1 | 티라노 될라 상체도 이뻐해줘.. - dc App 223.39 | 2024.06.17 09:11:18 |
| 공룡술사 | | 2024.06.17 09:11:56 |
| 공룡술사 | 벤치는 40×12가 최고 세트인 듯 이거보다 높으면 자세 다 무너지고 어깨아파 | 2024.06.17 09:12:33 |
| 공룡술사 | 저 운동 3개월 했음 | 2024.06.17 09:13:02 |
| ㅇㅇ1 | 그럴때는 좀 더 저중량으로 고반복 해바 - dc App 223.39 | 2024.06.17 09:13:19 |
| 공룡술사 | 그렇게 하고 있어 다치는 거 싫어서 하체도 100까지 들을 수 있어도 12개 안전하게 할 수 있는 70까지만 함 | 2024.06.17 09:14:27 |
| ㅇㅇ1 | 맞아 다치지 않는 무게 선에서 득근하는게 최고야 선수할것도 아닌걸 - dc App 223.39 | 2024.06.17 09:15:57 |
| 공룡술사 | | 2024.06.17 09:16:31 |