님들 ㄹㅇ 과당, 단순당 조심해야함,, (VRChat)

제 목: 일반 님들 ㄹㅇ 과당, 단순당 조심해야함,,

글쓴이: ㅇㅇ
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댓글: 7

원본 글 주소: https://gall.dcinside.com/vr/3962643

2024-06-15 18:40:59
221.147

과일 개좋아해서 밥 대신 거의 과일만 먹고

자취생이라 밥 대신 라면 끓여먹고 살다가

건강검진 해봤더니 공복 105라 당뇨 전단계라고 주의하라고 나와서

그래도 당뇨는 안되는 마지막 열차 겨우 잡고 개 ㅈ됐다 하고 관리하고있음...

제로 아닌 음료수는 그냥 다 독극물이고

과일도 무작정 너무 많이 먹으면 안되고

빵 떡 면 << 특히 떡 면 존나 조심해야함..

우주해적미토	난포기하고 두끼는 라면임.. 그대신 단거안먹고 음료는 무조건 제로	2024.06.15 18:41:54
ㅅㄹㄴㅇ	빵 떡 면 안먹을꺼면 살 이유가 업서	2024.06.15 18:42:39
ㅇㅇ	그나마 단 거 안으면 좀 괜찮을듯 정 그러면 탄수(라면) 먹기 전에 채소나 단백질 조금만 먹고 나서 탄수화물 먹으면 혈당 스파이크 좀 방어되어서 낫대 221.147	2024.06.15 18:43:14
우주해적미토	고마워 라면끓일때 계란먼저먹으면 좀더 오래살겠다	2024.06.15 18:46:57
프리즘분광기	제로음료수만세	2024.06.15 18:49:25
프리즘분광기	근데 라면은 상관없을텐데	2024.06.15 18:49:40
ㅇㅇ	나도 라면은 좆도 상관없는줄 알았는데 아니었음 ㅜㅠㅠ 탄수화물<<자체가 당이라 혈당 빠르게 올리는데 라면은 정제 탄수화물 덩어리를 후루룩 빨리 먹는거라 엄청 빨리 흡수되면서 혈당 쫙 올림 221.147	2024.06.15 18:51:54

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