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일반 최근에 수면패턴 조졌는데 어떻게 복구하냐?
글쓴이
Fireki
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https://gall.dcinside.com/vr/316295
  • 2019-11-18 21:52:12
							



맨날 8~9시에 자서 15시쯤 일어나는 둣 에휴
애타게찾음 존버타서 밤에 자면 됨. (단점:인내심+졸림 싸움 - dc App 121.179 2019.11.18 21:53:22
ㅇㅇ 손발톱 좀 깎아라 58.227 2019.11.18 21:53:48
Fireki ㄹㅇ 그걸 못해서 맨날 아침에 살짝 졸면 그대로 푹 잠 2019.11.18 21:53:54
Fireki ㅈㅅ ㅋㅋ 2019.11.18 21:54:08
mechiba 하루 날잡고 자지말자 2019.11.18 21:54:20
Fireki 고통스럽겠네 ㅠ 2019.11.18 21:54:58
계절을안고서 자는시간 조금씩 미루는게 베스트긴함 한번에 바꾸면 힘들고 몸상함 - dc App 2019.11.18 21:56:10
ㅇㅇ 일반적으로 정해진 시간 정해진 양만큼 운동하면 수면패턴 맞춰져 2019.11.18 22:00:13
kawaimomo 친구랑 놀면됨 2019.11.18 22:01:29
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