VRChat 마이너 갤러리 저장소

제 목
일반 브붕이 하루에 30분씩 운동하는데
글쓴이
프리캔디
추천
0
댓글
14
원본 글 주소
https://gall.dcinside.com/vr/299490
  • 2019-10-26 07:12:54
 


한 220칼로리 빼는듯 하루에 

일이바빠서 운동을 많이는못흐고 퇴근하고 일주일에 4일정도 

그거랑 식단좀 신경써서 탄수화물 줄이고 

조금씩 살빼야징 

올해안에 1~2키로는 더빼고싶다 

아니근데 아랫뱃살이 참안빠짐 
 


 
 
   

ㅇㅇ
 
브이알챗 할때도 운동 ㄱㄱ - dc App
 
175.223
 2019.10.26 07:14:24

악메
    2019.10.26 07:14:53

프리캔디
 
ㅇㅇ 브알할때도 서서하고 저댄하고 그럼 운동이랑별개로
  2019.10.26 07:15:03

프리캔디
    2019.10.26 07:15:15

kawaimomo
 
푹자면600~700칼로리가 빠짐 30분운동해서 220고작 빠진다면 차라리 15분 사이클 유산소운동 하고 15분 스트레칭.버티기체조 하는게 조금더 목표치를 노릴수있을듯
  2019.10.26 07:19:08

프리캔디
 
왕 넌하루에 얼마나자?
  2019.10.26 07:20:04

라무네기여워
    2019.10.26 07:22:26

(윤이)
 
파이팅!!
  2019.10.26 07:22:31

kawaimomo
 
10시간
  2019.10.26 07:22:56

프리캔디
 
쩐다
  2019.10.26 07:23:20

프리캔디
    2019.10.26 07:23:32

프리캔디
    2019.10.26 07:23:44

kawaimomo
 
원래 사람은 잘때 체온 유지를 위해서 몸이 체온 조절을 하는데 이때 칼로리가 소모됨. 거기다 24시간중에 3분의1을 잠으로 소비 하는데 음식물 섭취도 안하잖음 그러니까 누워서 잠만 자는거로 칼로리가 소모 됨.근데 밥한끼 먹으면 3000~4000칼로리가 몸에 들어 오니까 자는거로는 살이 빠지지는 않음
  2019.10.26 07:25:03

Dujjang
 
자전거 30분 타면 한 10키로 가는데 대략350칼로리 소모됨
  2019.10.26 07:36:48
 
      
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 추천
 
299684 
일반
 손수건만들기 3 바즈라
 125.185 2019-10-26 0
299683 
일반
 우럭 먹어 4 SEGAMI
  2019-10-26 0
299682 
일반
 야 화면에 ???? 이런 마크가 뜨면 블락먹은거야? 4 코렛트
  2019-10-26 0
299681 
일반
 친구가왜 없냐 병신들아 4 커피우유
  2019-10-26 0
299680 
질문
 포이요미 툰쉐이더 쉐이더 끄면 알몸으로 나온다는데 5 설탕달다
  2019-10-26 0
299679 
일반
 야노퍼지 1 SEGAMI
  2019-10-26 0
299678 
일반
 몇명 있지도 않은 갤에 분탕이라니...  긔요미남바완
  2019-10-26 0
299677 
일반
 친구없는 찐따새끼 특징 5 헌책
  2019-10-26 3
299676 
일반
 일 터진거는 안궁금한데 9 YUNI__
  2019-10-26 1
299675 
일반
 "야 파리"  kawaimomo
  2019-10-26 0
299674 
일반
 나는 컴갤 분탕충이 싫다. 1 딜런
  2019-10-26 0
299673 
일반
 몇몇개는 고쳐졌는데 가슴이랑 손쪽이 살짝  liar
  2019-10-26 0
299672 
일반
 컴갤유입병신 좀 역하네 2 ㅇㅇ
 185.186 2019-10-26 5
299671 
일반
 야노퍼지 잡았다 1 kawaimomo
  2019-10-26 2
299670 
일반
 이 압타 이름 머야?? 5 박격포
 14.50 2019-10-26 0
299669 
일반
 파딱 주딱 분탕잡는다고 하지않았냐 2 커피우유
  2019-10-26 0
299668 
일반
 vrcmods 에서 추천하는 압타 있음?  코렛트
  2019-10-26 0
299667 
일반
 진짜 좋은 외국인 한번 만나 봤었는데 4 으ㅡ음
  2019-10-26 1
299666 
일반
 일 분만 닥쳐줄래요 2 ㅇㅇ
 14.42 2019-10-26 0
299665 
일반
 외로운 지퍼 1 SEGAMI
  2019-10-26 0
299664 
일반
 씨발 그냥 스트레스받으면서 치마 수정할바에  탱붕
 175.209 2019-10-26 0
299663 
일반
 진짜 꼴리면 자러감(후방주의) 2 휠드래곤
  2019-10-26 0
299662 
일반
 갱찐만나본적이없는디  김꽁초
  2019-10-26 0
299661 
일반
 유우코가 엘프보단 블랜더 훨씬 쓰기편함 1 아루라테
  2019-10-26 0
299660 
일반
 야노퍼지쌔끼 믿지마라 7 ㅇㅇ
 183.105 2019-10-26 2
299659 
일반
 친구 없다고 갤에 징징대는 갤럼 특징 3 휠드래곤
  2019-10-26 0
299658 
일반
 그성 특  쿰척쿰척
  2019-10-26 0
299657 
일반
 친구가 없다고? 2 이아린
  2019-10-26 0
299656 
일반
 유우코 나온이후로 엘프뒈진듯 5 김꽁초
  2019-10-26 0
299655 
일반
 컴갤 유입새끼 진짜 남 험담하는거 좋아하네  ㅇㅇ
 194.99 2019-10-26 5
299654 
일반
 언젠가 나랑 같은 모델 쓰는 사람을 1 묵언소녀
  2019-10-26 0
299653 
일반
 지금은 죽은 친구와 추억 1 SEGAMI
  2019-10-26 0
299652 
일반
 친구없다는 놈들 온라인 10명씩있음 ㄹㅇ 4 ㅇㅇ
 183.105 2019-10-26 0
299651 
일반
 인덱스 처음산 늒네인데 VRC 친구 없어서 힘들다 3 메롬
  2019-10-26 0
299650 
일반
 요염한 유우코 5 DavidJ
  2019-10-26 1
299649 
일반
 그냥 임포트로 본 오토 뭐시기 했는데도 안고쳐진게 있네 3 liar
  2019-10-26 0
299648 
일반
 조커 때문에 인게임에 데스건 쓰는 애들 더 많아 질줄 알았는데 4 아루라테
  2019-10-26 0
299647 
일반
 엘프 친구들은 어디가면 만날수 있을까? 2 ㅇㅇ
 117.111 2019-10-26 0
299646 
일반
 단순노무현장직일은 힘들어 2 딜런
  2019-10-26 0
299645 
일반
 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  DavidJ
  2019-10-26 0
  념글 삭제글 갤러리 랭킹