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일반 아침밥은 다들 간편하게 먹는거지?
글쓴이
ㅇㅇ
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https://gall.dcinside.com/vr/286452
  • 2019-10-06 00:11:21
  • 59.7
							




다이어트 성공하고 다시 돌아가기 싫어서


매일  내 아침은 요거트+ 견과류 or 스페셜케이 2/3컵+ 우유100ml 고정인데 


점심만 밥먹고 저녁도 이거 + 과일 고정 


한번 살빼니까   먹는 즐거움 << 유지해야 한다는 강박관념이 되어버리드라


박건휘 그냥 즐겁게 쳐먹고 즐겁게 운동하셈 그럼 다 해결됨 2019.10.06 00:12:48
^-^.. 똥짤인줄 2019.10.06 00:13:03
ㅇㅇ 돈까스덮밥 먹는중임 110.70 2019.10.06 00:13:55
쿰척쿰척 난 반대로 아침을 먹음 2019.10.06 00:14:03
ㅇㅇ 운동도 하루에 1시간씩 꾸준히 하구있어 1주에 2회 웨이트에 2주에 한번 치트데이로 뷔페가던가 아니면 엄청 먹던가 이걸로 유지중. 안그럼 체중 더 줄어서 유지안되구 아니면 점심을 엄청 먹어야하드라구 59.7 2019.10.06 00:14:26
ㅇㅇ 얼굴보임 보지냐? 23.227 2019.10.06 00:28:55
계엄 나도 엊그제 바디프로필 촬영때문에 2달동안 20키로 뺐어 하루에 고구마 3개랑 닭가슴살 600그람 - dc App 2019.10.06 00:32:38
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