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- 일반 저댄방에서 춤추느라 살은 많이 빠졌는데
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- 카디아.
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- 2018-06-22 01:40:17
| 러닝머신러닝 | 원래 살 급속도로 빠지면 근육도 같이 확빠짐. 헬스가서 무산소운동병행해야하는 이유가 그거때문 | 2018.06.22 01:41:58 |
| ㅇㅇ | 모래주머니차고 춤춘다는 갤럼이 있던가 같은데... 어때? 175.223 | 2018.06.22 01:42:39 |
| ㅂㅎㅂㅈ | ㅁㅊㄴ | 2018.06.22 01:42:41 |
| 카디아. | 모래주머니 차면 살이 아니라 영혼이 빠져나갈거같다 안돼 .. | 2018.06.22 01:46:05 |
| ㅇㅇ | 근데 무릎괜찮음?나 줄넘기 하루 만개씩 할때도 안아프던게 지금 아픔 211.106 | 2018.06.22 01:49:58 |
| 카디아. | 무릎보다는 정강이쪽이 아프다 ㅋㅋ.. | 2018.06.22 01:51:01 |
| 묵묵부기 | 손에 무게달고 비트세이버 - dc App | 2018.06.22 02:41:56 |
| 긴긴 | 답은 '무산소 댄스'다 | 2018.06.22 02:47:12 |
| 긴긴 | 숨참고 댄스 ㄱ다 | 2018.06.22 02:47:21 |
| 춤만춰 | 흠 대부분 운동할때 무산소운동과 유산소 운동이 같이 이루어지는데 어디에 중점을 두느냐의 상대적 차이일뿐;ㅡ; | 2018.06.22 03:22:49 |
| 춤만춰 | 근력운동에 중점을 두고자 한다면 똑같은 춤을 추더라도 중간중간 숨을 멈추는 버릇을 들인다면 그게 무산소 운동임// 평소에 춤추면서 숨쉬는걸 의식하고 조절하면 됩니다@@ //모두 건강해져버렷!@## | 2018.06.22 03:28:13 |
| ㄹㅍㅁ | 저댄 맨발로해서그럼 실내화 하나 사서하셈 121.139 | 2018.06.22 04:15:51 |