저댄방에서 춤추느라 살은 많이 빠졌는데 (VRChat)

제 목: 일반 저댄방에서 춤추느라 살은 많이 빠졌는데

글쓴이: 카디아.
추천: 0
댓글: 12

원본 글 주소: https://gall.dcinside.com/vr/21710

2018-06-22 01:40:17

오늘 검강검진 받으러 왔는데 살은 정말 빠졌는데 유산소운동이라 그런지 근육도 같이 빠졋다고 하더라고 ㅋㅋㅋㅋ

기왕 운동할거면 근력운동도 병행하면서 하라는데 춤추는게 훨씬 재미있는걸

저댄같이 근력은동 할수있는거는 뭐 없을까

1529530434477.jpg

러닝머신러닝	원래 살 급속도로 빠지면 근육도 같이 확빠짐. 헬스가서 무산소운동병행해야하는 이유가 그거때문	2018.06.22 01:41:58
ㅇㅇ	모래주머니차고 춤춘다는 갤럼이 있던가 같은데... 어때? 175.223	2018.06.22 01:42:39
ㅂㅎㅂㅈ	ㅁㅊㄴ	2018.06.22 01:42:41
카디아.	모래주머니 차면 살이 아니라 영혼이 빠져나갈거같다 안돼 ..	2018.06.22 01:46:05
ㅇㅇ	근데 무릎괜찮음?나 줄넘기 하루 만개씩 할때도 안아프던게 지금 아픔 211.106	2018.06.22 01:49:58
카디아.	무릎보다는 정강이쪽이 아프다 ㅋㅋ..	2018.06.22 01:51:01
묵묵부기	손에 무게달고 비트세이버 - dc App	2018.06.22 02:41:56
긴긴	답은 '무산소 댄스'다	2018.06.22 02:47:12
긴긴	숨참고 댄스 ㄱ다	2018.06.22 02:47:21
춤만춰	흠 대부분 운동할때 무산소운동과 유산소 운동이 같이 이루어지는데 어디에 중점을 두느냐의 상대적 차이일뿐;ㅡ;	2018.06.22 03:22:49
춤만춰	근력운동에 중점을 두고자 한다면 똑같은 춤을 추더라도 중간중간 숨을 멈추는 버릇을 들인다면 그게 무산소 운동임// 평소에 춤추면서 숨쉬는걸 의식하고 조절하면 됩니다@@ //모두 건강해져버렷!@##	2018.06.22 03:28:13
ㄹㅍㅁ	저댄 맨발로해서그럼 실내화 하나 사서하셈 121.139	2018.06.22 04:15:51

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