우울증 떡밥이군 (VRChat)

제 목: 일반 우울증 떡밥이군

글쓴이: 오코
추천: 0
댓글: 6

원본 글 주소: https://gall.dcinside.com/vr/216123

2019-07-07 13:52:07

나도 우울증+조울증 +불안장애 4년동안 겪은사람인데

내 경우엔 완벽주의자 성격때문이었음

나는 잘하는게 뭘까 전부 뒤떨어지는데 이런 마인드

요즘 다 나은건 아니더라도 괜찮아짐

생각이 많이 바뀌다보면 나아지는데

생각이 바뀐다는게 쉽게 바뀌는것도 아니고 오래걸림

그리고 나아졌다고해도 이게 정신병이라는게 느껴지는게

나는 아직도 갑자기 우울해지거나 불안할때가 많음

그때는 좀 울거나 시간으로 해결하고 그리고

카페인 섭취등을 안함 커피나 에너지드링크 마시면 불안감

max돼서 아무일도 없는데 눈물이 나오는경우가 있음

약먹고 상담 받아라 약도 중요한데 시발 상담도 중요함

힘내자

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고무백	이글보니까 우울해짐 - dc App	2019.07.07 13:52:30
딜런	너때매 우울해졋으니 책임 지셈	2019.07.07 13:53:19
오코	아시발 인생은 대충사는거야 열심히살지마 우울해하지말고 즐겨! - dc App	2019.07.07 13:56:16
오코	한강으로 가 콘 - dc App	2019.07.07 13:56:35
고무백	방금전만해두 즐거웠는데.. - dc App	2019.07.07 13:59:02
오코	앞으로도 즐거움 - dc App	2019.07.07 13:59:23

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