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제 목
일반 퐁이 유일하게 잘하는 근육 트레이닝 플랭크 운동
글쓴이
쁘렝땅
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원본 글 주소
https://gall.dcinside.com/sunshine/5171274
  • 2023-03-24 01:31:19
 

a65614aa1f06b3679234254958db3438f655f81e4d0f55b96d8c2dfa891a985b

(아마네부 애프터 토크)

퐁: 복근이라고 할까 플랭크만은 잘할 수 있어
노래 부르면서

아마네스: 스고이~ 전 반대로 플랭크가 안되던데

퐁: 숙달되면 팔도 전혀 안아프고 배 근육만으로
장시간 할 수 있으니까
니지멤버들이랑 의상 입을때 "복근 굉장하네" 라고
자주 듣는편이야

아마네스: 헤에~ 좋은 정보를 들었습니다 ㅋㅋㅋ

퐁의 복근이라...

sttc 허리아플때 몇 세트 하면 좋은운동 2023.03.24 01:31:47
브루스리 퐁의 복근ㄷㄷ 2023.03.24 01:32:16
계란초밥마루 이거 꾸준히 하면 좋다던데 2023.03.24 01:32:35
ㅇㅇ 난 이거 하고나면 허리 아프던데 ㄷㄷ 2023.03.24 01:32:40
TORIN 퐁복근.... 오...... 2023.03.24 01:35:38
ZGMF-X20A 헉 ㄷㄷ - dc App 2023.03.24 01:35:42
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치카와이 오늘부터 나도 플랭크 해야지 - dc App 2023.03.24 02:00:20
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