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수면의 질을 높여주고 어깨 결림 개선! 쿠보타 미유 최고의 베개를 만나다

양질의 수면을 추구하고 있는 니시카와의 매장을 쿠보타 미유가 방문!

오랜 고민이었던 어깨 결림이 주문 베개로 해소될지도 모른다고 기대가 높아진다☆

수면은, 일상의 건강이나 일상의 퍼포먼스와도 깊게 관련되어 있다.질 높은 수면을 취하고 일이나 공부에서 보다 높은 퍼포먼스를 내기 위해 자신의 몸에 맞는 침구 선택이 필수적이다.그래서 소개하고 싶은 것이 니시카와의 주문 베개다.
최근에는 외출제한의 영향으로 낮의 활동량이 줄어, 「잠이 오지 않게 되었다」 등 수면에 대해 고민하는 사람이 증가하고 있다.또 집에서 보내는 시간이 늘면서 집안 환경을 개선하는 사람도 적지 않다.

침구를 재검토하고 자신에게 맞는 베개나 이불로 수면의 질을 높이는 경우가 많아지고 있는 것이다.
그러한 사유가 있어, 세계에서 하나뿐인 자신에게 딱 맞는 주문 베개에도 주목이 쏠리고 있다

이번에는, 쿠보타 미유씨가 질 높은 수면과 어깨 결림의 개선을 목표로, 주문 베개 만들기에 도전한다!

밑에서부터는 그냥 스텝별로 배게 고르는 법임

보고, 측정하고, 사용해보고 자기에 맞게 넣고 완성된 걸 받는다.

대충 요런 내용이야.

―― 평소에 잠은 어떻게 자는지 알려주세요

잠을 좋아하고 잠자는 것도 되게 좋아요. 쉬는 날은 저도 모르게 기분이 좋아서 저녁 무렵까지 자고 있는 경우도 있습니다. 수면의 최장 기록은 아침 4시부터 밤 8시까지 16시간. 과연 스스로도 놀랐습니다.(웃음) 잠자는 것과는 반대로 잠버릇은 별로 좋지 않고, 평상시에도 침대의 왼쪽과 오른쪽에 스마트폰을 1대씩 놓고, 양쪽에서 몇 번이나 알람을 울리고 있습니다.그런데도 일어나지 못하고, i☆Ris의 투어등에서 다른 멤버와 같은 방에 자고 있었을 때에, 그녀들이 나의 알람을 멈추어 깨워 주고 있던 적도 있습니다(웃음)!

―― 실제로 맞춤 베개를 만들어 본 소감은?

저는 계속 어깨 결림으로 고민하고 있어서, 전에 헤어 메이크업 아티스트분께서 「베개가 맞지 않는지도 모르겠네요」라고 들은 적이 있었습니다. 그 이후 「자신에게 맞는 베개를 사용하면 좋아질까?」라고 생각하고는 있었습니다만, 찾을 시간이 없어서…….집에서 사용하는 베개는 시판되고 있는 일반적인 것으로, 주문 제작이라면 얼마나 다를까 하고 매우 기대하고 있었습니다. 실제로 체험해 보니 예상보다 세세하게 희망 사항을 들어주고, 조정해줘서 놀랐습니다.잠의 프로인 슬립 마스터의 조언을 들으면서, 다양한 종류의 소재로부터 좋아하는 촉감의 것을 선택하거나 자는 자세에 맞추어 베개의 중앙 만이 아닌 사이드 등 부분적으로 높이를 세세하게 조절할 수 있거나.이것은 딱 맞을 것 같고, 어깨 결림도 해소할 수 있지 않을까 하는 기대가 높아지고 있습니다.

―― 뒤통수나 목 부분(모양)도 재보셨죠

저는 뒤통수부터 목에 걸친 커브가 조금 완만하고, 슬립 마스터로부터, 「베개는 낮은 것이 좋을 것 같다」라고 조언을 받았습니다. 실은 이전부터, 숙박시설 베개가 「너무 높아서 맞지 않는다」라고 느낄 때가 있어, 낮은 베개가 맞는 것일까 라고 생각하고는 있었습니다.그런 생각도 있었고, '역시!'라는 기분이 들었습니다.

―― 슬립 마스터와는 또 어떤 대화를 하셨나요?

저는 i☆Ris의 멤버나 담당하고 있는 애니메이션 작품의 캐스트로서도 라이브를 하는 경우가 많아, 자주 춤 연습을 하고 있습니다. 거기서 느낀 건 안무 받은 당일보다 다음 날이 더 잘 기억난다는 거. 오늘 가르쳐 주신 것입니다만, 수면에는 그날의 기억을 정리하거나 정착시키는 기능도 있다고 합니다. 그러니까 다음 날이 더 잘 추게 되는 거죠. 체험을 한 적이 있기 때문에 수면의 중요성을 다시 한 번 깨달았습니다.

―― 자기 전의 루틴은?

밤은 목욕 후 스트레칭을 하고, 자기 전에는 속눈썹 에센스랑 립을 바르고 있습니다! 그리고, 방안을 깜깜하게 하고 자는 것을 좋아해서, 집에서도 바깥에서도 조명을 전부 내리고 있습니다. 밝은 곳에서도 여유롭게 잘 수 있는데, 모두 깜깜하게 만들어요. 단, 호텔의 경우는 커튼만 열어 두어야 합니다.아침이 되면 햇빛에 밝아져서 저절로 눈을 뜨고 싶습니다. 햇빛으로 눈을 뜨면, 호르몬 밸런스와 함께 체내 시계도 정돈되는 것 같으므로…….수면시간이 흐트러지기 쉬워서 신경을 쓰고 있어요.

또, 더위에 약하기 때문에, 여름에는 선풍기나 냉방을 틀고 쾌적한 환경에서 자고 있습니다.

―― 라이브투어를 비롯해 숙박할 기회도 많을 것 같습니다. 꼭 챙겨가야 할 수면 아이템이 있을까요?

호텔 등 집 이외의 장소에 묵을 때는 개인 잠옷을 가지고 갑니다. 아무것도 아닌 잠옷이지만, 역시 (호텔에)비치되어 있는 것보다 제 옷이 안정적이네요. 그리고 숙소에서는 건조해지는 걸 신경 쓰이는 경우가 많아 마스크를 하거나 물에 적신 수건을 침대 옆에 두어 습도를 높여 목을 보호하도록 하고 신경쓰고 있습니다.평상시부터 감기에 거의 걸리지 않고, 목을 다치는 일도 적습니다만, 「조금 위험할지도……」라고 걱정이 되는 경우는, 영양 드링크를 마시고 잘 자도록 하고 있습니다.

―― 쿠보타씨의 전용 베개 빨리 사용해 보고 싶겠군요

잠을 잘자기 때문에 좋은 편이고, 수면에 관한 문제는 없다고 생각했습니다만, 오랜 세월 고민하고 있는 어깨 결림의 원인 중 하나로 '잘 때의 자세'가 관계되어 있어, 베개를 바꾸는 것으로 개선할 수 있을지도 모른다고 해서, 오늘부터 바로 이 맞춤 베개를 사용해 보겠습니다.매일 긴 시간을 같이하는 침구이기 때문에 제대로 선택하는 것이 좋습니다. 몸에 맞는 베개가 더 좋은 수면, 더 좋은 퍼포먼스로 이어진다면 역시 자신에게 맞는 것을 선택하고 싶습니다.이번에 만든 맞춤 베개는 앞으로 자주 유지 보수하여 계속 애용하고 싶습니다.

번역기 돌려서 어색한 부분은 다듬었어. 오역,의역된거 있을 수 있어..