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일반 [계란간식] 쉽게만드는 수플레팬케잌 만들어왔다
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기랑기랑
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https://gall.dcinside.com/sunshine/3673862
  • 2020-11-26 13:37:51
							

스쿨아이돌에게 필요한 덕목은 과연무엇일까


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가창력??



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춤???



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그것도아니면 공중제비???




아니다


스쿨아이돌에게 가장필요한것은바로


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힘과체력이다

그렇기때문에 계란말이도 못하는 하루카가 그리고 힘도 체력도 넘치는 물붕이들도 쉽게만들수있는 디저트를준비했다





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재료는 오로지 게란과 설탕



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우선 게란과 흰자를 분리해준다


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그리고 남아도는 힘과체력으로 존나젓는다



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거품을 내는 중에 설탕을 계속 나눠넣을껀데

ㅅㅂ 이거 이렇게많이넣으면 혈당치로 뒤지는거아닌가??
싶을정도로 많은 설탕을 나눠넣어야한다


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대충 카오링방송이라도 보면서 계속 젓는다


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이렇게 젓다보면 딱 거품기뺐을때 뿔이 올라올정도로 단단한 거품이됨

팔 존나아픔


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거기에 아까 분리한 노른자를 넣고

거품이안꺼지게 조심히 살살 섞어준다


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그럼 색깔예쁜반죽이나옴


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얘를 약하게 달군 팬에서 구워줌

글고 다시말하지만 인덕션은 개쓰레기야 ㅅㅂ 버너사든가해야지


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원래 뚜껑을덮어야하지만 그런거없으니까 대충 유산지로덮어서 뜨거운공기가돌게해서
골고루익혀줌


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그동안 그냥먹으면 심심하니까 누텔라에 우유를 섞어서 전자렌지에 데워줌


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대충 익으면 반으로접어줌

근데 카오링방송보다가 좀 태웠다 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


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위에 누텔라초코소스를 뿌리고 대충 슈가파우더를 뿌리면완성


달달하고 아주간단한 수플레팬케잌이완성되었다


밀가루도 들어가지않아서 다이어트에 좋을지도 몰라

운동도되고 맛도있고 1석2조


맛있게먹은사진은 깜빡하고 안찍음

- dc official App
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