오늘 회사도 쉬는날이고 심심해서 해봤습니다
괴식이라고 했을때 떠오르는게 딱 하나 있었습니다
이걸 한번 만들어보고자 하는데
가난한 자취생은 오븐도 없고
제빵같은건 할줄도 몰라서 모양만 비슷하게 해보겠습니다
재료는 온리 닭가슴살입니다
헬스장이 문을 닫아 1주일째 운동을 못하고 있지만
단백질 섭취는 꾸준히 해줘야합니다.
닭가슴살 7덩이 자연해동 시켜줍니다
저는 칼질같은거 잘 못하니 루비쨩 센빠이가 도와줄겁니다
칼질 두번만에 닭가슴살을 도륙내는 류비쨩 센빠이입니다
여기서 볶을지 구울지 삶을지 고민 많이 했는데
귀찮아서 걍 볶기로 했습니다
최대한 맛없게 하려고 파기름이나 양파같은거도 안썼습니다
보라색 느낌을 주기 위해서 딸기잼을 부었습니다
사실 포도잼 쓸려고했는데 너무 어두운 느낌이라 빨간 딸기잼을 썼습니다
크툰이랑 비교해보겠습니다
모양 색깔 재료 비슷한게 1도 없지만 크툰이라 우기겠습니다
왜냐면 루비쨩 센빠이가 먹을 거라는건 똑같으니까☆
이대로 끝내기엔 너무 양심없는거 같아서 토핑을 좀 추가해보겠습니다
조금 더 블링블링해졌습니다
아직 모자랍니다... 좀 더...
진짜 1도 안똑같지만 아무튼 세츠나가 만든 크툰입니다
시식해보겠습니다
일단 젤 맛있는거부터 먹겠습니다
여기까지는 미슐랭 3스타 부럽지않은 맛입니다
쌩ㅇ 닭가슴살 드셔보신분은 알겁니다
맛도 없는데 식감도 그지같아서
마치 목욕탕에서 민 때를 볶아서 먹는거 같습니다
딸기잼 + 프로틴 소스 조합이 생각보다 괜찮아서
소스 맛으로 먹고 있습니다
이번 턴에는 여기까지 먹겠습니다
단백질은 한끼에 30그램 이상 먹으면 흡수가 되지 않기 때문입니다
나머지는 3시간 후에 또 먹도록 하겠습니다
3시간 간격으로 먹는게 훌륭한 근성장에 도움이 되기 때문입니다. 그럼 아디다스
절대따라하지마세요