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제 목
일반 뷰잉으로 운동효과를 찾으려면
글쓴이
ㅇㅇ
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원본 글 주소
https://gall.dcinside.com/sunshine/2310281
  • 2019-04-14 12:57:51
  • 211.215 
 


매일 정해진 시간에 정해진 횟수만큼 관절에 무리가 가지 않는 바른 자세로
규칙적인 패턴으로 콜과 사사게, PPPH 등을 넣어야함

몇달 간격은 말할것도 없고 1~2주 간격이라 하더라도 그런식으로 불규칙적이고 2~3시간 우루루 날뛰다가
팽개치고 며칠 파스붙이면서 시름시름 앓는건 운동이 아니라 혹사
 


  
   

음흠흠
 
그 결과 나는 물붕이가 되어있었다...
  2019.04.14 12:58:29

AngelSong
 
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  2019.04.14 13:00:03
 
      
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