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일반 살뺄때 밥양 줄이면 잘빠짐
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치카와이
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https://gall.dcinside.com/sunshine/1859368
  • 2018-06-19 16:02:03


난 하루 2끼 3숟가락으로 15kg정도뺌 물론 간식,야식은 금지 이렇게 살뺀게 후회되는게 근육운동을 많이안햇음 근육까지 빠질꺼 예상햇는데도 너무 약해짐 조금씩 먹고 살뺄땐 근육운동 꼭하고 몸 스트레스많이받으니까 많이자요
YOHANE 앞으론 제육덮밥말고 제육볶음만 먹어야겠다 2018.06.19 16:02:37
새벽지기 흠 원래 몇 kg이셧던거져? 2018.06.19 16:02:54
sia06 탄수화물 줄이는게 ㄹㅇ 크다 2018.06.19 16:03:12
치카와이 중2엿나 65에서 50인듯 2018.06.19 16:04:16
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