어머니가 링콘에 관심을 가지셔서 거실에 독설치해서 시켜드림
동생은 보면서 ㅈㄴ 쪼개고
빅토리포즈같은거 웃기니까
여튼 다들 만족하는거같았음
씹덕이나 마이너쪽게임도 필요하지만 이런 대중적인 게임이 있으면 좋은거같음
링피트는 운동한다는 명분도 있어서 파워가 좀 큰듯
운동부하 4 ㅋㅋㅋ 스쿼트 한세트가 3개더라
과연 계속 하실지
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1. 어제까지의 몸무게 (키: 171cm / 어플이름 : 체질량지수계산기)
어제는 점심으로 순대국+밥반공기
저녁으로 치킨+야채많이 먹은날이었다
저녁은 또 7시반에 쳐먹어서 간헐적단식도 깨버린날이었음
하지만 기분은 좋았음
2. 오늘 식단
점심저녁 다 이런식이었음
오늘은 어제의 여파로 속이 든-든 해서 가볍게먹음
저녁은 저기에 닭가슴살 한덩이더먹고 견과류랑 요거트 맨날먹던대로먹음
3. 링피트
체력회복기술이 하트모양이라 날먹스킬인줄알았는데
저번 유격자세가 그랬듯 이것도 좀 빡세더라
근데 그 유격자세만큼은 아니었음 ㅎ
스무디에 보면 색변환스무디가 있는데 이런식으로 색을 강제로 다 바꿔줌
나처럼 잘못쓰면 강제 하드모드됨
오늘도 스쿼트와 플랭크를 많이 하려고 노력했다
어디서 들은 잡지식인데 음식을 먹은게 지방으로 저장되기까지는 하루정도 걸린대
그래서 어제 치킨먹고 40분정도 더 운동한거고 오늘도 최대한 열심히하려함
근데 플랭크를 링핏으로 처음하다보니까 굳은살이 없어서그런지 팔꿈치가 쓸렸음
요가매트가 싸구려라그런가 ㅅㅂ 하나 사긴해야됨
이 꽃가루가 은근 기분이 좋더라
그래서 오늘의 몸무게는
-.7!
ㅋㅋㅋㅋ 지방으로 가기전에 태운것같아서 뿌듯함
그게 아니더라도 그냥 그렇게 믿고 기분 좋아하는게 중요하다
정신승리하면서 스트레스를 최소화하여 다이어트를 이어나가야함
댓글로 빨리빼면 탈모온다는말이 종종 보이는데 하루 리셋했으니 탈모올확률 줄어드는거임 개이득 ㅋㅋ